【アウラニ　アクティビティ③】汗だく＆爽快！ガチだけど初心者も安心な「ビーチ・ブートキャンプ」

アウラニ：その他のアクティビティ

思いっきり身体を動かそう！

アウラニの無料アクティビティのなかでも、おもいっきり体を動かしてリフレッシュしたい方に超おすすめなのが「ビーチ・ブートキャンプ」です！

予約方法

アプリで10日前から予約できました！
人数が少なければ当日参加もできるかと思います！

内容

以前ご紹介した「シーサイド・ストレッチ」や他の日のマイルドなキャンプとは一味違う、こちらは本気のガチなブートキャンプメニューになっています！

ガチメニュー

それもそのはず、なんとインストラクターは元軍人の方！
「日本の横須賀に住んでいたことがあって、日本は美しくて大好き！」なんて気さくに話してくれる、とっても素敵な先生でした。

一緒に写真撮ってもらいました！ムキムキ💪

気になるレッスンの内容はというと、真面目にやるとかなりハード。

砂浜の上での脚上げ腹筋や、重いボールを地面に叩きつける運動、そして容赦ない砂浜ランニングなどなど…！想像以上にしっかり追い込まれて、終わる頃には汗だくになります。

「そんなにハードならついていけないかも…」と不安になるかもしれませんが、そこはアウラニ。

先生も「自分のペースで無理せずやってね！」というスタンスなので、自分の体力に合わせて休憩しながらで全然大丈夫！
安心して参加してみてくださいね。

みんなでブートキャンプ！

服装

ここで、参加するときの服装の大事なポイントです。

おすすめの服装は、断然「水着」！もちろん汗だくになってもいいウエアでもOKですが、水着を着ておけば、レッスンが終わったあとそのままシャワーを浴びて、プールにドボン！とできるので最高に気持ちいいですよ♪

最高の景色での筋トレ

さらに嬉しいのが、ハードなブートキャンプのあとに、別のインストラクターさんがしっかりストレッチをしてくれるところ。

このおかげで、翌日の筋肉痛がかなり軽減されました…！この至れり尽くせりなプログラムは本当にありがたいです。

ハワイの美しいビーチで、元軍人の先生といい汗を流す非日常な体験！

アウラニ滞在中にぜひ、アクティブに挑戦してみてはいかがでしょうか？